zaczyna mnie

[...] (dodam że zamieściłem to również w dziale Combat / Samoobrona ale chce się dowiedzieć co Wyo tym myślicie) A więc tak: obecnie studiuję zaocznie, no właśnie i tu się zaczyna, jestem na 2 roku ale zawaliłem 1 senestr (ogólnie jest to 3 semestr) i teraz nasuwa się pytanie czy jeśli zawaliłem ten semestr to mnie wezmą do wojska, czy jest [...]

hehe Kanarek ciekawi mnie co napiszesz? Wg mie Tyro to taki legalny i bardzo lagodny uspokajacz. Bierzesz 2-3 dni a wszystko zaczyna jakos inaczej wygladac, nieeeeee?

ja godzine przed bieganiem biore 2tabs tussi + mocną kawe , dlatego godzine przed bo na mnie dopiero bo godzinie zaczyna działac ;)

[...] Nie chcę sprawdzać nic na czucie, tylko wyciągam wnioski z przedstawionych konkretów. Jest ich mało, ale coś tam można wyciągnąć. Jest różnica między: 1. nie robi nic > zaczyna trening siłowy 4x split 2. trenuje SW 3x, wrzuca średni FBW 2x Jak dla mnie z dojściem do punktu przetrenowania jest jak z przytyciem. Jeśli znasz to - zapobiegniesz [...]

wypada podbić dział bo zaczyna się powoli bałagan robić. Chyba w dziale mamy bezkrólewie Dajcie mi władze w gz kto ręke na mnie podniesie temu ręke utne. Na poważnie to zróbcie coś

[...] po treningu. Produkty o wysokim IG podnoszą szybko cukier i czujesz że jesteś syty, tyle że zaraz potem następuje wyrzuty insuliny, która ten cukier drastycznie obniża i zaczyna się ten wilczy głód. Węgiel o niskim IG podniesie ten cukier powoli i na długo. Zamień np. makaron normalny biały, na makaron pełnoziarnisty a od razu odczujesz [...]

Nie istotne czy to 6,10 czy 22, z czasem organizm zaczyna adoptować tryb treningów siłowych, o tak wczesnych porach, tłumaczenie sobie takimi argumentami jak przykładowy, moim zdaniem, niczego nie popiera. 06:00 wgł mnie odpada organizm niedospany , włókna skurczone po spaniu przy większych ciężarach kontuzja murowana, o posiłku i braku energii [...]

[...] dziada na pasach chcialem -KO- bo mi wyskoczyl, typa wyprzedilem nie tym pasem to jechal zamna pokrak i na parkingu go pogonilem (nie wiem co on chcial), ogolnie wszystko zaczyna cie nie xle w****.... i mi sie wlanczala schiza ze ludzie na mnie patrza i obraz mi latał ale to pod koniec juz brania, i pocenie sie i podniesiona temepatrua i te [...]

janek, ludzie pisza co uslysza ja pisze z praktyki po 4tyg to dopiero sie wszystko zaczyna szkoda konczyc Body dla mnie wazniejsze jest zejscie niz wejscie

Nie wiem o jakich badaniach mówisz ale mnie na zajęciach na uczelni uczono że tłuszcz spalać zaczyna sie dopiero po 20-30min wysiłku tlenowego :) a to dobry i znany fizjolog więc jesli juz spalac tłuszcz moim zdaniem to raz 60min a nie 3x 20

[...] pytal o clena... szczerze mowiac to dzialanie clena 'widac' tylko przy nizszym bf'ie i odwodnieniu. Co do czucia : strasznie sie mecze na treningach przy clenie - szybko zaczyna brakowac mi tchu juz po 15-20minutach. Spadki tez nie jakies oszalamiajace - na obwod pasa znacznie lepiej dziala na mnie yohi+ts. Niestety dokladniejszego loga [...]

[...] Przytoczę taką historię. Siedzimy z kumplem przed domem i patrzymy jak koleś jedzie na pole ciągnikiem. Podjeżdża do stojącej tam przyczepy, wysiada, łapie przyczepę i zaczyna ją ciągnąc do ciągnika (3-4metry w lini prostej). Jak ruszył tą przyczepę, to myślałem że nie wyrobię. Był taki głupi, że zamiast cofnąc ciągnikiem pociągnał [...]

Zazwyczaj jakiś lekki posiłek, mniej więcej po 20 min po posiłku efka+kawa, a po 30 min od efki jak poczuje że mnie zaczyna nosić to zaczynam siłownię.

mnie zaczyna kopac po drugiej butelce Zmieniony przez - pelski w dniu 2009-04-04 04:03:42

nie jest twardy jak cisne to zaczyna swędzieć cały sutek ;) a swedzi mnie caly lewy i prawy

[...] tak wyglada. Ja tez tak mam. Pierwsze 2 tyg + 10 kg, powalczylem z woda -4 kg Dwa, trzy tyg pozniej depresja i -4 kg. Wygrana z depresja +5 kg. I teraz w 9 miesiacu znowu zaczyna sponiewierac. Wszystko etapami. Jesli za dlugo stoi to kombinuj z dieta (U mnie z 5 tyg stalo) Takie szejki nie tylko do deci sa wskazane. Nie potrafilbym sie zmusic [...]

[...] te treningi naprawde dużo mnie naucza. a powiedzcie mi...kicka mam pon,środa,pią jakbym na siłke skoczył sobie wtorek czwartek to chyba by nie zaszkodziło oczywiście stosując trening na wytzymałość lub siłe....i jeszcze jedno jakie są dobre suple jak zaczyna sie cwiczyć sporty walki tzn. przy takiej zmianie dyscyplimn co warto łyakć ?? :>

[...] ten zestaw nie jest taki zły ale az przy 3ch suplementach nie jest tez ekstra chociaz cena niska robi swoje...Ja nie zaluje ze go zazywalem, dobra sprawa jak ktos dopiero zaczyna brac z odzywek cos albo po dlugiej przerwie jest od silki to tak według mnie. Co do sily z krety było ale słabo a z gainera trudno mi powiedziec bo sie nie wazylem. [...]

ćwiczenia dla mojej dziewczyny...dopiero zaczyna... ma jakieś małe hantelki...ostatnio zaczęła robić jakieś brzuszki, przysiady, skłony ale bez konkretnego planu...nie ma to ani składu ani ładu...chce trochę po pracować nad swoją sylwetką(brzuch uda biodra pośladki) ale nie wie jak to zrobić i oczywiście prosiła mnie o jakiś plan i rady...wiec za [...]

a czemu nie odkładasz sztangi na ułamek sek.? Mnie uczono, że martwy ciąg zaczyna się z martwego pkt.